陰ヨガトレーニング

私のヨガの練習に欠かすことのできない陰ヨガ。

陰ヨガって特別な雰囲気があるけど、

たとえママさんヨガのクラスでも、マタニティのクラスでも、ハタのクラスでも、どの場面にも陰ヨガは含まれているのだ。

居心地の悪い環境に身を置くことで自分の有り様が浮き彫りになる。

困難といかに仲良く過ごそうか。。

最近有難いことに陰ヨガを学びたっぷりと実践できる機会に恵まれた。

↑こちらは陰ヨガ先輩のりえ先生のWS

独自の路線に突っ走りがちな私たちを...

基本に戻らせてくれた！

9月にトレーニングもあり、益々陰ヨガが盛り上がりそう✨

こちらはお久しぶり、説明不要なサラパワーズ先生！

やっと日本に来てくれた。

何度かヨーロッパまで受けに行こうかと迷ったけど来てもらえて嬉しい😂

10時間のトレーニングは仏教中心、実践多めで大満足。

陰ヨガの良さを改めて感じることができたし、

もっと皆にシェアしたいとワクワクできた。

今は月に一度だけのクラスだけど、

（utl第四月曜10:20-11:40来てね！）

ワークショップやリトリートもやりたいなー。